Jatkuuko kuntosalilla käynti matkalla vai tuleeko pitkä treenitauko?
FIT Anywhere (5 Weeks) –matkalla kuvattu verkkovalmennus on täällä!
LIITY SEIKKAILUUN! http://bit.ly/FITAnywhere
Valmennus tarjoaa työkalut tehokkaiden sekä monipuolisten harjoitteiden toteuttamiseen – harjoitteleminen ja terveelliset liikunnalliset tavat eivät enää koskaan jää ajasta tai paikasta kiinni!
––––––––––––––
ASTU MUKAAN ?
Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️
http://bit.ly/SubsAaro Kiitos!
Tarinani, kuka olen?
http://bit.ly/Tarinani
http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan
”Yksi askel parempaan suuntaan.”
? Blogin ja kirjoitukset löydät täältä (yli 300 artikkelia):
http://bit.ly/Blogiin
?? Tarjoan henkilökohtaista valmennusta!
http://bit.ly/Valmennus
––––––––––––––
? YHTEISTYÖ (alennuskoodit) ?
AMAZON | Affiliate -ohjelma
http://bit.ly/AmazonSuositus
(Tuotteita jotka tuovat elämään sisältöä ja arvoa!)
PUHDISTAMO | Koodi: AARO15
15 % alennus normaalihintaisista tuotteista!
http://bit.ly/Puhdistus
OURA Sormus | Koodi: AARO50
50€ alennus kaikista tuotteista!
http://bit.ly/OuraSormus
MUNAX | Koodi: SPORTTIMUNAX
10 % alennus kaikista tuotteista!
http://bit.ly/MunaAX
SYKETRIBE
4 viikon ilmainen tutustumisjakso valmentajille!
http://bit.ly/SykeTribe
––––––––––––––
SOSIAALINEN MEDIA ?
Instagram | http://bit.ly/InstagramAaro
Facebook | http://bit.ly/FacebookAaro
Snapchat | http://bit.ly/SnapchatAaro
Website | http://bit.ly/AaroHuttunen
Liity Facebook ryhmään: Askel Parempaan ?
http://bit.ly/AskelParempaan
✉️ Yhteydenotot, Yhteistyöt & Kysymykset
[email protected]
Onko ideoita tai ajatuksia antaa treenaamiseen liittyen, kun siirrytään pois kuntosaliympäristöstä? Liikkeitä? Välineitä? Kännykkä appeja? ??
Pidä päiväkirja reissustasi
Voisit jakaa neuvoja tännekki videon muodossa, miten noita niskan syviä lihaksia treenataan. Tietysti muitakin (syvät vatsat esim). Ovat aika tärkeitä asioita kyllä.
Kannataa katoo ne madventuresin travelaous school videot niitten kanavalla
?????
Onpas siun kanava kasvanu viime kerrasta siulla oli kun viimeksi katoin sun videoita tilasjia sillon oli joku 3,1k? Mutta tosi Hyvin sun kanava on kasvanut!
Tehokas aeroobinen kehonpainotreeni ois perinteinen burner 400 eli
Aikaa vastaan:
5 kierrosta
20 x kyykky
20 x punnerrus
20 x mountain climber
20 x burpee
Voi tehdä missä vaan ja tilaa tarvitaan about 2 neliömetriä. Tubeen materiaalia ensimäisestä ja reissun lopuksi viimeisestä treenistä niin pystytään kaikki yhdessä seuraamaan sun kehitystä kehonpainotreenin saralla. 😉
Nyt tarttisin kyllä helppiä joltakin joka osais sanoa että mistä johtunee se että 3kk sitten sain penkistä 75kg. Tein silloin yksijakoista treeniä joka toinen päivä. Painoin silloin 70kg
Sen jälkeen aloin bulkkaamaan ja vaihdoin treeniohjelman push-pull-legsiin. Painoa noussut 3kg ja penkki huonontunut helkkaristi.. tänään en saanut enään edes 70kg?!! teen nykyään vinopenkkiä jalkapäivänäkin että saisin raudan taas nousemaan.. mutta ei ole auttanut
Tsekkaappa Voima Vahtilan verkkosivut/blogi ja fb. Renkaiden sijottamiseen ja rengasreeniin paljon ideoita. Markku on kans fyssari (jos se jo valmistu?) ja lisäks moninkertanen rengasvoimistelun SM-voittaja, joten reeneissä on noita olkapääjuttuja tosi hyvin ja monipuolisesti.
Tsemiä reissuun ???
Haluan vinnkei miten saada voimaa ettei kunto esim juoksu kärsi